ネットであれこれ調べていると、体脂肪の方は、
市販品で正確に測定するのは、むずかしいようです。

メーカーの基準や、測定時の状態などによってインピーダンスは
変化しますので、かなり数値にばらつきが出るようです。
以下に、情報をまとめてみました。


↑起床直後は測定を避けます。
インピーダンスは朝起きた直後が最も高く、活動が少ないほど、
高いままなんだそうです。
体脂肪率は高めに出てしまいます。

↑食後３時間以上あけて測定します。
食後２〜３時間までは、インピーダンスが増加傾向にあるそうです。
体脂肪率は高めに出てしまいます。

↓ ウォーキングなどの運動直後の測定は避けます。
運動によるインピーダンスの低下があります。
体脂肪率は低めに出てしまいます。


■体重計にのるタイプ
◇足のももの内側が触れてしまうと、測定値が大きく狂います。
↑体重が重くなるほど、インピーダンスが高くなるようで、
体脂肪は高めに出てしまいます。

■握るタイプ
◇腕の付け根が胸に触れると、測定値を大きく狂わせます。
◇握る強さで数値にばらつきが出ます。