肥満とは
BMI（体格指数）
今日もっとも広く一般的に用いられている肥満の測定法として、
ＢＭＩ（Body mass Index）があります。

身長と体重から体格を割り出す方法で、
計算式は、
体重（kg）÷〔身長（m）×身長（m）〕
　となります。

気をつけるのは、身長の単位はセンチではなく、
メートルで計算します。（1万倍、痩せますから...(^^;)）

簡単にチェックできますので、次ページの「あなたの肥満度チェック」
をどうぞご利用下さい。

肥満は体重だけではかることはできませんが、
身長に対する体重の比率は、脂肪の蓄積量と密接に関係しています。
このことから、この計算値は、国際的な基準となっています。

国内においては、日本肥満学会で、以下の基準を設けています。


ＢＭＩ　　　　　　　　　　　判定

18.5未満 　　　　　　　　低体重
18.5以上〜25未満 　　普通体重
25以上〜30未満 　　　肥満1度 　（軽度）
30以上〜35未満 　　　肥満2度　 （中度）
35以上〜40未満 　　　肥満3度　 （重度）
40以上 　　　　　　　　　肥満4度　 （あえて呼ぶなら、超重度）

ちなみに、
ＢＭＩの正常値は22で、25以上を肥満と判定します。

（2000年日本肥満学会肥満症診断基準検討委員会）


第一関門は、クリアされたでしょうか？
25未満でも、後で述べる「かくれ肥満」の場合もありますので、
ウェストサイズもチェックしておいてください。


ところで、見た目の体格や、ＢＭＩ指数だけでは、
肥満と判断できない場合もあります。

たとえば、相撲の力士は肥満じゃありません。

「えっ？」
と、私もはじめは思いましたが、これも事実です。

ＮＨＫの調査によると、幕内力士の平均体脂肪率は23.5％だったそうです。
これは、過体重という状態であり、肥満とは判定されないんだそうです。

もちろん力士の中でも体格はそれぞれなので、
全員というわけではないでしょうが、原則、筋肉なんですよね。
さすがは、日本古来の格闘技 !!
という感じがしませんか？


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