※注意！　「食べる和風スープ」は、単品ダイエットではありません！

スープだけ食べていれば、どんどん痩せますが、
体重の落としすぎは、ゼッタイダメ、です！

私は初め、自分の料理の腕に感動し、毎日3食スープを飲み続け、
3日目に2550g（2.55kg）も痩せてしまいました。
これでは落としすぎなので、夕飯前、1回だけに変えました。

このように、
“食べるスープダイエット”は必ず、
体重管理と平行しておこなうことが大切です。

自分をいじめすぎると、必ずリバウンドしてしまいます。
何事も自愛しながら調整するよう、心がけましょう。



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